C25K® Couch to 5K

ОФИЦИАЛЬНЫЙ C25K® (диван для 5 км) — простое приложение для бега на 5 км для начинающих

C25K — это идеальный беговой тренажер, созданный для того, чтобы вы могли подняться с дивана до дистанции 5 км всего за 8 недель. Если вы ищете простой тренажер для бега на 5 км, вам нужен трекер бега для отслеживания вашего прогресса или вам нужен проверенный метод достижения ваших целей в фитнесе, C25K — идеальное решение.

Проверенная программа C25K с постепенным переходом от лежания к 5 км была разработана для неопытных бегунов, бегунов и любителей ходьбы, которые только начинают свой беговой путь. Структура плана не дает новым бегунам сдаться и побуждает их продолжать двигаться вперед. C25K – это легкая дистанция 5 км, которая начинается с бега и ходьбы, постепенно увеличивая частоту бега, выносливость и выносливость. Так что, являетесь ли вы фанатом спорта и бега, ищущим способ отслеживать свой бег, или опытным пешеходом, пытающимся улучшить свою физическую форму и беговые способности, C25K поможет вам🏃💪🏼

◎ Легко учиться. Просто нажмите старт!

◎ Идеально подходит для начинающих бегунов

◎ 30 минут в день, 3 дня в неделю, всего 8 недель. Миллионы финишировали свои первые 5 км. Вы тоже!

■ Миллионы историй успеха! Гуляйте, бегайте трусцой и бегите к своей истории успеха!🏆

■ ОГРОМНЫЕ ПАРТНЕРСКИЕ СОТРУДНИЧЕСТВА: ЕДИНСТВЕННЫЙ тренажер 5K, одобренный GOOGLE Wear OS, SAMSUNG и умными часами FITBIT!

■ Недавно появился в сети AMC!

«C25K прост в использовании, как и следовало ожидать от приложения для начинающих». - Нью-Йорк Таймс

«Ежедневные программы, в которых чередуются короткие пробежки и бег, пока вы не будете готовы преодолеть дистанцию». - Форбс

«Одно из самых популярных приложений для здоровья и фитнеса... Скромный, реалистичный график тренировок». - Мужской фитнес

Наше сообщество – наш приоритет. Вопросы? Комментарии? Предложения? Узнайте, почему наше сообщество сделало нас приложением для тренировок на 5 км №1. contactus@zenlabsfitness.com

◎ Более 175 000 лайков и 1500 успешных фотографий на facebook.com/c25kfree

◎ Наше сообщество вдохновляет друг друга (и вдохновляет нас!) каждый день. Послушайте их удивительные истории.

«За последний год я потерял 97 фунтов, отказался от инсулина и 9 других лекарств, завершил работу над приложением C25K для бега и запустил приложение 10k. Жизнь — это благословение». - Диана

«Я перешла с 16-го размера на 7-й. Я рассказываю о приложении всем, кому могу, потому что оно изменило мою жизнь». - Янтарь

Функции

◉ Удобный аудиотренер по бегу и оповещения

◉ Нанесите на карту свою беговую дорожку в конце тренировки!

◉ Эксклюзивные партнеры MyFitnessPal!

◉ Светлый и темный режимы помогут вам отслеживать свои пробежки в любое время, в любом месте и в любом месте!

◉ Слушайте свою любимую музыку и плейлисты во время тренировки

◉ Интегрирована с Facebook, Twitter и Instagram.

◉ Доступ к нашим форумам, на которых тысячи ветеранов и новичков запускают приложение. Присоединяйтесь к сообществу и познакомьтесь с другими бегунами!

Возможности WearOS

◉ Легкий доступ к приложению C25K с помощью Tile

◉ Используйте циферблат «Усложнение», чтобы увидеть количество завершенных тренировок.

НОВЫЙ безлимитный пропуск Zen – попробуйте бесплатно!

◉ Отмеченная наградами музыка от лучших диджеев!

◉ Научно доказано, что повышает мотивацию на 35% 📈

◉ Неограниченный доступ ко всем профессиональным функциям во ВСЕХ приложениях Zen Labs Fitness.

◉ Разблокируйте статистику калорий и пройденного расстояния, чтобы контролировать свою производительность.

◉ Полный доступ к программам C25K, 10K, 13.1 и 26.2.

◉ 4 приложения по цене 1!

★ Нравится это приложение? У нас есть полный набор приложений для здоровья и фитнеса, который удовлетворит все ваши потребности в фитнесе.

Тренер 10К - https://goo.gl/FyvmKs

Тренер полумарафона - https://goo.gl/0n3fc1

Тренажер по отжиманиям 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

7-минутная тренировка - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs гордится тем, что поддерживает Национальную коалицию по борьбе с раком молочной железы. рак груди Deadline2020.org

Политика конфиденциальности и условия использования:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридическая оговорка

Это приложение и любая информация, предоставленная им или компанией Zen Labs LLC, предназначены только для образовательных целей. Прежде чем начинать какую-либо фитнес-программу, вам всегда следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

C25K® является зарегистрированной торговой маркой ООО «Дзен Лабс».